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                學習女子防身術的意義不僅僅是防身

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                所謂防身術,就是防身的方法,這個主要靠自身的頭腦沉著冷靜,反應敏捷,以及平時的準備和訓練。防身術以心理訓練為第一,器材為第二,體育素質為為最次。女子防身術教學與傳統的武術課程相比,它具有自身的許多特性與優勢。女子防身術教學依照女性生理、心理和動作特征等方面的活動規律,集多種防身技術動作于一體,可以起到防止他人暴力侵襲、保護女性自身安全的目的。要學好女子防身術必須要研究人性以及人體的的弱點,針對這些弱點做出針對性的欺騙和攻擊,才能發揮的更好。同時,對一些事情要多做心理訓練,也就是假想設想,在遇到危險的時候就會遇亂而不忙,保護自己,避免傷害。

                女子防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法,以制服對方,保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法,實質上是中華武術的精華“集錦”。它把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來,經過摘編、加工、提煉、創造、完善,使其成為一種散招,并具備簡單、實用、易記、易學的特點。防身術的教學內容主要是提供一些防身術的基本姿勢、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。動作以單一性動作為主,怎樣合理的運用,需在教學中要求女生做到“一狠”“二全力”“三準確”。戰勝歹徒講究抓住敵人要害不為一招制敵。人體要害部位是指人體遭受打擊或擠壓最容易造成昏迷、傷殘、致死的部位。了解并學會攻擊這些要害部位,再加上勇氣和信心,就能給來犯歹徒以有力打擊,這是最積極的自我防衛。廣州武修堂的女子防身術教學方法多種多樣,選用模仿動作空擊和擊打木人樁來進行教學和練習,以提高學習興趣,同時采用自主、合作、探究等各種模式讓學生學練,達到掌握各種手法及其運用能力,使動作更加合理更加有效,同時培養了學員們膽大、沉穩、機智、果斷的品質。

                佛山精武體育會廣州精武訓練基地——廣州武修堂專業設計的【成年簡單防身術】課程是為已參加社會工作的成年人而設計的一套防身術,內容簡易、核心性和實用性強,適合平時忙于工作的男女人士,兼并防身和健身一體的武術,有興趣進一步了解的請關注武修堂微信公眾號:wxt-kungfu,或廖教練13360007077


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