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                深圳成年人學習武術還來得及嗎?

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                很多愛好武術的朋友會有疑問:成年人學習武術還來得及嗎?

                這個問題要看具體情況,沒有很科學和公認的標準認定具體幾歲到幾歲才能合適練武術,應該根據你練習武術的意圖目標計劃,綜合你身體素質基礎情況決定。如果只是為了練武術掌握些基本的防身本領,或者只是為了興趣學練,或者為了健身,任何年齡都完全可以學習和練習,哪怕防身本領看,二三十才學拳之后成為高手的歷來也有,關鍵看興趣和自身體悟。如果是國標武術的競技武術套路,幾乎都是青少年時期長年累月的訓練才能成材,成年人無法學,因為很多難度動作類似于自由體操。


                所以,中武大學堂廖志堅總教練建議首先大家首先應該思考明白為什么練武,想達到什么樣的目標;成年人才開始練武術只是柔韌訓練、協調性訓練和翻騰類等會明顯吃力一些,好些習慣必須通過訓練改,這就比較吃力。但是成年人在領悟原理、體悟感覺上有思維優勢,所以也應樹立信心,耐心恒心堅持總會成功。
                明白自己目標后,做一個階段性的訓練計劃,按階段性計劃倒推,結合自己身體實際情況做個訓練指導計劃,進一步分解落實到需每天每周學習、訓練的安排;接下來就需要按計劃學習和練習,并堅持下去,就可扎實讓自己有序不斷進步。

                成年人學習武術,最重要的還是選擇一家靠譜的武館和一個靠譜的武術教練。中武大學堂,又名:新橋大學堂,成立于2010年,是已有95多年歷史的佛山精武體育會授予的深圳精武訓練基地,騁請武修堂武術廖志堅館長為此基地的主要負責人和訓練中心主任,并秉承總會“尚武精神”,提倡:德要其重,修心養性,以求人格完善;智要其博,充實智力,以明辨是非;體要其健,強身健體,以承擔重任的德、智、體、育,培養智、仁、勇兼具的精武新人,中武體育以傳統武術文化為基石,以提升青少年的體質和品德修養、弘揚尚武進取精神、傳承實用防身功夫為己任,培養優秀學員逾千名。多年來參加全國、省、市的各類武術錦標賽,獲獎連連,成績斐然,并享有深圳市武術培訓機構“后起之秀”的美譽。

                成年人簡單防身術是為已參加社會工作的成年人而設計的一套防身術,內容簡易、核心性和實用性強,適合平時忙于工作的男女人士,兼并防身和健身一體的武術。武修堂2017年秋季防身術周末培訓班,融合了南派功夫的實戰技法,特別以傳統的老洪拳(橋功)散手技法為重點培訓內容,加上現代搏擊中常用到的靈活步法和功夫的發力原理,配合散手對抗訓練,和高效對接的武修堂專屬模擬實戰的訓練器械,制定的一種防衛反擊性強又能強壯身體的武術,有效提高學員傳統武術的技擊能力,以制服對方,保護自己為目的的專門技術,其訓練系統性完善,使得訓練更真、更強、更有趣,效果更優秀!適合各年齡階段的學員訓練。


                (1)原理
                武修堂的防身自衛武術訓練課堂就是打破枯燥的、單一的體操式套路教學,以科學的手段把傳統洪拳套路里面的技術按照散手的特點整合、改造和舍棄,再進行散手對抗訓練,配合高效對接的武修堂專屬模擬實戰的訓練器械,有效提高學員傳統武術的技擊能力,以制服對方,保護自己為目的的專門技術,其訓練系統性完善,使得訓練更真、更強、更有趣,效果更優秀!適合各年齡階段的學員訓練。訓練四步法:每期訓練能體驗到防身技法綜合性的四個階段目標,分別是:入門、提升、強化、結修。
                (2)武德
                我們的訓練過程既專注于武術本源,又重于德行的教育,以秉承精武體育會的“尚武精神”,積極提倡和實行愛國、修身、正義、助人、尊重、自律、信心、毅力的精武精神,指引著每一個人去奮力拼搏,去贏得尊敬。
                (3)訓練特點
                ⊙訓練系統周期性和階段性周期緊密。
                ⊙訓練效果明顯提升。
                ⊙身體素質和心理素質帶有負荷性要求。
                ⊙訓練目的性清晰。
                ⊙受訓學員個人能力進度調整靈活。
                ⊙核心性內容訓練發揮自由,助于動腦和動手的運用。


                招生信息請咨詢廖總教練13360007077



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